Hur många timmar är heltid per månad?

2025-10-15

Hur många timmar är heltid per månad? När man pratar om heltid i Sverige brukar man utgå från 40 timmar i veckan. Det betyder att en normal heltidstjänst motsvarar ungefär 160 till 184 timmar per månad.

Det exakta antalet varierar beroende på hur kalendern ser ut, hur många arbetsdagar månaden innehåller och om det finns röda dagar som minskar arbetstiden.

Därför går det inte att säga ett fast tal för varje månad, men man kan alltid räkna ut det genom att titta på antalet arbetsdagar och multiplicera med den dagliga arbetstiden.

Vad betyder heltid i praktiken?

Begreppet heltid är i grunden kopplat till 40 timmars arbetsvecka. I vissa kollektivavtal kan heltid vara något lägre, till exempel 38 eller 37,5 timmar per vecka, men det vanligaste är 40.

Om man vill veta hur många timmar det blir på en månad behöver man räkna om det veckovisa schemat till månadstimmar, och då hamnar man på ett snitt på drygt 168 timmar.

Varför skiljer sig antalet timmar mellan månaderna?

En månad är inte alltid lika lång, och därför blir det olika många arbetsdagar beroende på hur kalendern ser ut. Vissa månader har 20 arbetsdagar, andra kan ha 22 eller 23. Om heltid är 40 timmar i veckan innebär det att en månad med 20 arbetsdagar blir ungefär 160 timmar, medan en månad med 23 arbetsdagar kan ligga runt 184 timmar.

Röda dagar som infaller på vardagar minskar dessutom arbetstiden, vilket gör att exempelvis maj och december ofta har färre timmar än en månad som oktober eller juli.

Hur räknar man ut hur många timmar som gäller?

För att få fram antalet timmar per månad tar man antalet arbetsdagar och multiplicerar med den dagliga arbetstiden. Ett vanligt schema innebär åtta timmar om dagen, måndag till fredag.

Om månaden har 21 arbetsdagar blir det 21 x 8 = 168 timmar. På det sättet kan man enkelt räkna ut heltid för varje enskild månad.

Kollektivavtal och branscher

Även om 40 timmar i veckan är normen kan vissa arbetsplatser ha andra regler. Inom vården eller industrin finns ofta avtal som sätter heltid till exempelvis 37,5 timmar i veckan.

Då blir snittet per månad lite lägre, kring 163 timmar. Därför är det alltid viktigt att kolla vad som gäller för den bransch eller det företag man arbetar i.

Vad händer om man jobbar deltid?

Ifall man arbetar mindre än heltid brukar det räknas i procent av en heltidstjänst. Har man exempelvis 75 procent arbetstid utgår man från samma beräkning som heltid, men man räknar ner timmarna.

Om heltid är 174 timmar en viss månad blir 75 procent ungefär 131 timmar. På samma sätt kan man räkna fram timantal för alla deltidsnivåer.

Arbetsmiljölagens regler

Arbetsmiljölagen anger att en normal arbetsvecka får vara högst 40 timmar. Det är alltså lagens övre gräns för hur mycket man får arbeta i genomsnitt under en vecka. Inom den ramen kan kollektivavtal och enskilda arbetsplatser bestämma andra villkor, och det är därför heltid ibland kan vara något lägre än 40 timmar, exempelvis 37,5 timmar. Själva definitionen av heltid bygger dock på den lagstadgade gränsen.

Utöver den ordinarie arbetstiden kan övertid förekomma, men det räknas som något helt separat och ingår inte i det som kallas heltid. Övertiden har dessutom särskilda regler, både när det gäller hur mycket man får arbeta och vilken ersättning som gäller.

Varför pratar man om snitt per månad?

Eftersom månaderna är olika långa går det inte att säga att heltid alltid är samma antal timmar varje månad. Därför brukar man räkna på ett genomsnitt istället. Om man utgår från en heltidsanställning på 40 timmar i veckan blir årsarbetstiden ungefär 2000 timmar, efter att man räknat bort helger och röda dagar.

När man delar det på årets tolv månader hamnar snittet på cirka 168 timmar per månad. Det är också den siffra som oftast används när man vill veta hur många timmar heltid motsvarar i genomsnitt.

Exempel på antal timmar per månad under ett år

För att visa hur mycket det kan skilja sig mellan olika månader kan man titta på ett vanligt års kalender. Nedan syns ett exempel på hur det kan se ut:

  • Januari: 176 timmar
  • Februari: 160 timmar
  • Mars: 168 timmar
  • April: 160 timmar
  • Maj: 160 timmar
  • Juni: 160 timmar
  • Juli: 184 timmar
  • Augusti: 168 timmar
  • September: 176 timmar
  • Oktober: 184 timmar
  • November: 160 timmar
  • December: 160 timmar

I det här exemplet blir årsarbetstiden totalt 2016 timmar, vilket ger ett genomsnitt på ungefär 168 timmar per månad. Det visar tydligt att heltid inte alltid är ett fast antal timmar varje månad, utan att det kan variera ganska mycket beroende på kalendern.

Fler artiklar

Populära bussresor mellan svenska städer

Populära bussresor mellan svenska städer

Att resa mellan svenska städer med buss har blivit ett självklart val för många. Priserna är ofta lägre än tågresor, avgångarna är täta och komforten ombord har förbättrats rejält de senaste åren. För både studenter, pendlare och weekendresenärer är långfärdsbuss ett...

Supermåne 2026 – När är det supermåne?

Supermåne 2026 – När är det supermåne?

När är det supermåne nästa gång? En supermåne inträffar när fullmånen sammanfaller med att månen är som närmast jorden i sin bana. Då ser månen något större och ljusare ut än en vanlig fullmåne. Många söker på är det supermåne idag för att veta när nästa tillfälle är,...

Världens rikaste person 2026 – topp 10 lista

Världens rikaste person 2026 – topp 10 lista

När året 2025 började var det många som undrade vem är rikast i världen just nu. Svaret är Elon Musk, som återigen tagit förstaplatsen och därmed är världens rikaste person. Hans förmögenhet har skjutit i höjden till omkring 401 miljarder dollar, och det beror på en...

Fullmåne 2026 – när är det fullmåne?

Fullmåne 2026 – när är det fullmåne?

När är det fullmåne 2026? Många undrar när är nästa fullmåne eller till och med är det fullmåne idag. Det enkla svaret är att det blir fullmåne flera gånger under året, och med hjälp av en fullmånekalender går det att hålla koll på alla datum. Under 2026 kommer månen...